Edição de Outubro Rosa leva yoga gratuito à Praia da Boa Viagem

A Praia da Boa Viagem recebe, neste domingo (11 de outubro), das 8h às 9h30, uma edição de yoga gratuito em Niterói. O evento integra a agenda local de ações voltadas ao Outubro Rosa, com foco na saúde da mulher e no diagnóstico precoce do câncer de mama. Durante a manhã, a organização distribuirá 120 camisetas aos primeiros participantes que chegarem ao local.

A iniciativa é organizada pelo Dharma Bhūmi, um espaço de práticas integrativas com sede na cidade, em parceria com a Oncomed e a Pró-Onco Mulher. O objetivo central é aliar o movimento e a respiração do Yoga à conscientização sobre a importância do autocuidado e do acompanhamento médico de rotina.

Histórico do projeto e impacto local

O projeto Yoga na Praia ocorre regularmente desde 2017 e, segundo os organizadores, já reuniu mais de 7,5 mil pessoas na Praia da Boa Viagem ao longo de seus nove anos de existência. O formato das aulas permite a participação de praticantes de todos os níveis, incluindo indivíduos que nunca tiveram contato anterior com o método.

A coordenadora do Dharma Bhūmi, Cristiane Garcia, ressalta o caráter comunitário do evento: “O Yoga na Praia é uma celebração da vida, da natureza e da união. Ao longo desses anos, vimos o projeto tocar a vida de milhares de pessoas e mostrar que o Yoga pode ser acessível a todos. Nesta edição de Outubro Rosa, queremos ampliar esse olhar para o cuidado, o acolhimento e a conscientização. Será uma manhã para praticar, respirar, estar presente e lembrar da importância de cuidar de si”.

O Yoga como prática complementar na saúde

O Ministério da Saúde inclui o Yoga na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no SUS. No contexto oncológico, pesquisas monitoradas por instituições como o National Cancer Institute (NCI) e o National Center for Biotechnology Information (NCBI) indicam que a prática atua de forma positiva na redução da fadiga em pacientes e sobreviventes de câncer, além de auxiliar na regulação do sono.

As entidades de saúde reforçam, no entanto, que as práticas integrativas possuem função complementar e não substituem o tratamento clínico, a realização de exames periódicos ou o diagnóstico médico. O Instituto Nacional de Câncer (INCA) preconiza que a estratégia mais eficaz no combate ao câncer de mama permanece sendo o diagnóstico precoce e o rastreamento em populações com indicação clínica.

Kits para manutenção das aulas gratuitas

Para custear a estrutura e a continuidade das aulas ao ar livre, o Dharma Bhūmi disponibiliza uma linha de produtos limitados para venda durante o encontro. Os participantes têm a opção de adquirir os itens separadamente ou em conjuntos:

Camisa avulsa: Tecido dry fit com proteção UV (FPU 50), disponível no modelo baby look (tamanhos M e G).
Kit Básico: Inclui uma canga em dry fit (85 cm x 135 cm), uma bolsa (30 cm x 40 cm) e uma viseira.
Kit Completo: Contempla a camisa dry fit, a canga, a bolsa e a viseira.