Yoga na Praia em Niterói: aula gratuita na Boa Viagem

O primeiro domingo de fevereiro em Niterói será marcado por um convite ao equilíbrio e à contemplação. No dia 1º de fevereiro, a Praia da Boa Viagem recebe o projeto Yoga na Praia em Niterói, que inicia suas atividades de 2026 com uma edição focada no bem-estar e na preparação mental para o período de Carnaval.

Desta vez, a prática ocorre em um novo horário: às 8h. A mudança visa aproveitar o frescor matinal e a luz suave do início do dia, proporcionando uma experiência mais confortável sobre a areia.

Tradição e Conexão com a Natureza

Desde sua criação em 2017, o Yoga na Praia se consolidou como um dos principais eventos de ocupação consciente dos espaços públicos na cidade. Realizado pelo espaço Dharma Bhūmi, o projeto já alcançou a marca de mais de 6,3 mil participantes ao longo de quase uma década de história.

A proposta vai além do exercício físico; busca promover a consciência corporal e o silêncio interior em meio ao cenário icônico da Baía de Guanabara. É uma oportunidade para residentes e visitantes vivenciarem a cidade sob uma perspectiva de saúde e coletividade.

Como Participar

A atividade é totalmente gratuita e desenhada para ser inclusiva. Não há necessidade de inscrição prévia ou experiência anterior com a técnica. Confira as recomendações básicas:

Equipamento: Basta levar uma canga ou tapete de yoga.
Hidratação: É fundamental portar uma garrafa de água.
Público: Aberto a todas as idades e níveis de condicionamento.

Sustentabilidade do Projeto e Troca Consciente

Para garantir que as aulas permaneçam acessíveis e gratuitas, o Dharma Bhūmi disponibiliza kits de apoio durante o evento. A iniciativa permite que os praticantes contribuam voluntariamente com a manutenção da logística e infraestrutura do projeto, que este ano celebra nove anos de existência.

Os itens disponíveis incluem cangas em dry fit, bolsas personalizadas e camisas com proteção UV (FUV 50), simbolizando o pertencimento a esta comunidade que valoriza a saúde e a ocupação dos espaços naturais.