Yoga no Costão de Itacoatiara neste sábado com lanche típico

Neste sábado, 14 de junho, o Costão de Itacoatiara, na Região Oceânica de Niterói, será cenário de uma experiência de bem-estar completa. A partir das 8h da manhã, moradores e visitantes poderão participar gratuitamente de uma aula de yoga ao ar livre, seguida de um café da manhã coletivo com clima de festa junina.

A iniciativa integra o projeto Yoga ao Ar Livre, que promove práticas saudáveis e momentos de conexão com a natureza em espaços públicos da cidade. A proposta desta edição é unir saúde física, consciência corporal e convívio comunitário em um ambiente acolhedor e acessível.

Prática gratuita com clima junino

A atividade acontecerá das 8h às 9h30 no gramado do Costão de Itacoatiara. A participação é aberta a pessoas de todas as idades e níveis de prática. Basta chegar com 15 minutos de antecedência, levar um tapete ou canga, uma garrafa d’água e um quitute típico de festa junina para compartilhar após a aula.

Além dos benefícios físicos e emocionais da yoga, o encontro contará com um lanche colaborativo, fortalecendo o espírito comunitário e o senso de pertencimento entre os participantes.

Bem-estar ao ar livre toda semana

O projeto faz parte de uma programação semanal voltada para incentivar hábitos saudáveis por meio da ocupação positiva dos espaços urbanos. A cada sábado, novas edições são realizadas em diferentes locais da cidade, com a proposta de tornar a saúde acessível e prazerosa para todos.

Ao promover práticas como yoga ao ar livre, o projeto reforça a importância da presença no momento presente, da respiração consciente e do cuidado com o corpo e a mente.

Conexão com a cidade e com as pessoas

Mais do que uma aula, o encontro de sábado será uma oportunidade para vivenciar o espaço público de forma ativa, saudável e coletiva. Ao unir atividade física e partilha afetiva, o projeto transforma a cidade em um espaço de convivência, cuidado e bem-estar.

Fonte: Cidade de Niterói